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秋冬季节宝宝保暖应该怎么做

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秋冬季节宝宝保暖应该怎么做
秋季天气转凉, 温度骤变。 因为害怕着凉, 通常妈妈会把小宝宝裹的严严实实的。 但宝宝的手却还是发凉,不得已妈妈又会给宝宝加衣,导致宝宝出汗。宝宝真的 是穿的少么?还是其他原因? 其实宝宝手脚发凉是最正常的现象, 如果孩子的手脚发热, 反而证明穿的过多了。 因为宝宝神经系统发育不完善, 导致*循环功能不是很好,*循环主要集中 在头部和躯干,流向四肢的*很少。手和脚因为*不好,就会引起小宝宝手 脚发凉。宝宝的体温一般以腋窝下的为准,只要宝宝腋下体温正常,宝宝就没问 题。

宝宝舒适的外在温度是 26℃,我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类,根 据“穿衣温度=26℃-室温”的公式,妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

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较厚羽绒服相当于 9℃ 薄款羽绒服是 6℃ 较厚羽绒服相当于 9℃ 厚羊毛衫 4℃ 棉背心 4℃ 抓绒衣服、薄外套 3℃ 厚棉毛衫 2℃ 薄棉毛衫 1℃ 穿衣公式举例如下: 假设今天的温度为 22℃,则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2,那么给孩子穿一件 薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套 (3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即 可。 如果夜间的温度为 10℃,则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2,可以给孩子穿一件 薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根据家里的衣 物随时搭配,只要让孩子的穿衣温度是 26℃与室温之差即可。 另一种简单的添衣准则 在美国,有个最基本的添加衣服的准则就是看月龄、看体重。一般而言,3 个月 之前的小月龄宝宝穿衣比大人多一件,3 个月后的宝宝穿衣比大人少一件。这是 根据月龄划分,但同时需要参考体重,有的宝宝体*停硖迳厦挥刑嗵逯 肪来保暖,这时就需要父母摸宝宝颈后判断冷暖,来灵活调整。 穿衣三大原则 原则一:春捂秋冻 常言道“春捂秋冻”,人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于 宝宝来说,体温调节功能有待完善。根据中医观点,小儿一般是阳气偏旺之体, 如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖。 原则二:手暖无汗为标准 妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉,有计划地给宝宝增加衣服,以 宝宝不出汗,手脚不凉为标准。穿得过多,不但会影响宝宝自身耐寒锻炼,还会 让宝宝更容易患上感冒等疾病。

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通常宝宝穿着只要比成人多一件就行,大些的宝宝可以和成人一样多,甚至还可 以有意让宝宝略微少穿一点, 以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强 孩子的体质,使宝宝不容易生病。 原则三:不要让衣服妨碍宝宝的运动 经常看到有些宝宝穿得太多,活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮,但不 太适合运动, 这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便,在客观上会减 少宝宝锻炼的机会。相反,如果穿着适宜,宝宝活动自如,运动量也会增加,这 样更有利于提高他们肌体的抗病能力,增强体质。 宝宝秋冬季节最好穿松软、 透气、 肥大点的衣服, 避免宝宝运动过多, 产生疲劳。 疲劳时细菌易侵入体内,有的孩子白天玩得很欢,到了晚上就会出现发烧症状。 饭后两小时带着宝宝适当活动,可提高宝宝的免疫力。




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